יתרונות טיפולי הספא לבני הגיל השלישי

אנחנו נוטים להתייחס לטיפולי ספא כמו אל פינוק לא הכרחי.

כשמדובר בטיפולי ספא לקשישים, חשוב להבין שאלה מציעים יתרונות המשתרעים על פני ספקטרום הרווחה – החל מרגיעה ושיכוך כאבים ועד לחיזוק המערכת החיסונית.

למרות שכל ספא מציע אווירה שונה, רוב מכוני הספא מעניקים סוגי טיפולים דומים, שיכולים לחזק את הגוף המבוגר, בין אם המטופל מתנועע בקלות ללא עזרה, ובין אם הוא נע בכיסא גלגלים או נעזר במאחז יד כדי להתרומם מהכיסא.

טיפולים אלה עשויים לכלול, בין השאר:

• עיסויים
• טיפולי פנים
• מניקור ופדיקור
• דיקור, אקופרסורה ורפלקסולוגיה
• הסרת שיער
• טיפולי ארומתרפיה

טיפולים המתאימים למצבים בריאותיים ספציפיים

כל טיפול ספא מציע יתרונות בריאותיים רב צדדיים, כך שרבים מהיתרונות של כל טיפול, די חופפים לטיפולים אחרים. עם זאת, יש כמה טיפולי ספא ספציפיים שמיועדים לעזרה במצבים בריאותיים מסוימים.

1. להעלות את מצב הרוח

   טיפולי ספא, כמו עיסוי וארומתרפיה יכולים להקל על תסמיני דיכאון:
   
   עיסוי: מחקרים מראים שעיסוי יכול לסלק דיכאון על ידי חיזוק כל ארבעת ההורמונים ׳המשמחים׳ שבגוף: אנדורפינים, אוקסיטוצין, סרוטונין ודופמין. רמות גבוהות של הורמונים אלה קשורות לשיפור מצב הרוח.דיכאון גורם לתסמינים גופניים עליהם ניתן להקל באמצעות עיסוי (כמו: כאבי פרקים, כאבי גוף ושרירים מתוחים).

   ארומתרפיה: טיפולי ספא משלבים בדרך כלל שמנים אתריים בטיפולי העיסוי, ומציעים סוג של ארומתרפיה. לבנדר, למשל, יכול להקל על תסמיני דיכאון, להפחית מתח, לקדם רגיעה ולשפר את מצב הרוח הכללי. שמנים אחרים כמו ylang-ylang, אלגום או מרווה, יכולים להשפיע על שיפור מצב הרוח.

    

2. להקל על כאבי פרקים ושרירים

    

   רוב טיפולי הספא משפרים אוטומטית את הכאב, פשוט על ידי הרפיית הגוף והמערכת העצבית. אבל חלק מטיפולי הספא מיועדים במיוחד להקל על כאבים ספציפיים:

   תלאסותרפיה (טיפול במי ים): מבוגרים רבים מגלים שטיפול זה יכול להרגיע תסמיני דלקת פרקים ולהפחית דלקות, על ידי הגבת זרימת הדם.

   שעוות פרפין: מחקרים מדווחים על יתרונות של אמבטיות שעוות פרפין לריפוי ידיים עם דלקות פרקים. שעוות פרפין יעילה יותר מטיפולי חום אחרים בהגדלת טווח התנועה, יכולת הצביטה, חיזוק האחיזה והקלת הכאב והנוקשות.

    

3. שיפור השינה – צעד ראשון לשיפור הבריאות

    

   אמבט ספא: טיפול באמבט חם מרפה את השרירים, משקיט את החלק במערכת העצבים שנמצא בלחץ ומרגיע כאב פיזי שעשוי למנוע שינה טובה. אמבטיית ספא כוללת בדרך כלל שילוב של שמנים יעילים לשינה כמו לבנדר, קמומיל או ברגמוט. זכרו שאמבטיה יכולה לייבש בקלות את העור של המבוגר, לכן חשוב להפקיד את הטיפול בידיו של מטפל מקצועי.

   דיקור סיני: טיפולי דיקור מגבירים את ייצור המלטונין, ההורמון שממלא תפקיד חשוב בוויסות מחזורי השינה. הדיקור יכול לחזק גם את הלשון, ובכך לטפל בדום נשימה חסימתי בשינה, מצב שבו הלשון נופלת לתוך הפה וחוסמת את דרכי הנשימה במהלך השינה.

   רפלקסולוגיה: אם מחטי הדיקור מרתיעות אתכם, תוכלו לשקול טיפול ברפלקסולוגיה. לפי גישה זו, כל חלק בגוף ממופה באזור מתאים בכפות הרגליים, הידיים והאוזניים. למעשה, זה סוג של עיסוי שבו המטפל מפעיל לחץ על אזורים מסוימים, כדי לעורר את אזורי נדודי השינה בגוף, ובכך לשפר את השינה שלכם.

    

4. שיפור תסמינים של מצבי עור וציפורניים, הנפוצים בקרב קשישים

כשמדובר בטיפול במצבים הקשורים לעור, הבחירה הטובה ביותר היא טיפול עיסוי רפואי המציע אווירה מרגיעה וצוות מוכשר ומומחה בתחום הטיפול בעור. טיפולים רפואיים אלה, המשולבים עם טיפולי הרפיה, מציעים את הדרך המושלמת לפנק ולרפא את העור שלכם.